<li id="lw7si"></li>
48小時(shí)送貨/一年質(zhì)保： 0351-5242714
來(lái)源： 時(shí)間：2019-10-31 15:59:26 瀏覽次數(shù)：
半蝴蝶式
對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)：肝經(jīng)、脾經(jīng)、足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。
坐姿，屈右膝，右腳腳跟抵住會(huì)陰處，左腳向身體左側(cè)展開(kāi)；
吸氣，抬頭，呼氣時(shí)，身體前傾，由腹部開(kāi)始折疊向下，雙臂、頭部以舒服的方式放置于瑜伽枕上；5~7次呼吸后，還原，換另一側(cè)。
坐角式
對(duì)應(yīng)經(jīng)絡(luò)：肝經(jīng)
坐姿，雙腿并攏蹬直，慢慢講雙腿向兩側(cè)打開(kāi)至自身限，盡量保持膝蓋繃直的狀態(tài)；
吸氣，雙臂向上伸展，挺直腰背；
呼氣，手臂及上半身慢慢向前、向下伸展，將雙手搭放在瑜伽枕上，額頭貼向枕頭；保持這個(gè)姿勢(shì)約4~12次呼吸或更久。
山西文登動(dòng)健體育產(chǎn)業(yè)有限公司
Shanxi Wendeng Trading Co., Ltd
聯(lián)系人： 李經(jīng)理 聯(lián)系方式： 0351-5242714 18536660340
熱門搜索詞：山西跑步機(jī) 太原跑步機(jī) 山西健身器材 山西運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地施工 山西健身房施工 太原健身器材
地址：太原市迎澤區(qū)解放南路59號(hào)
山西文登動(dòng)健體育產(chǎn)業(yè)有限公司版權(quán)所有 備案號(hào)：晉ICP備20004633號(hào)-1
<li id="lw7si"></li>